Jak napisac

maniek chlopczyku , nnie unos sie tak , goś jak bedzie chciał to i tak weźmnie , jest dorosly , a znając życie to pewnie weźmnie , to lepiej napisać coś z sensem, a nie że mata to najbardziej toksyczny steryd , nie namawiam nikogo do wzięcia anabolikow tylko jeśli już to napisalem jak ma to zrobić zeby było dobrze , ps jak maturka poszła w tym [...]

Dextrosa sprawia ze inne suple sa bardziej przyswajalne Tauryna wplywa glownie na sile nie pobudzenie od tego moze byc tak jak mowisz kawa Glutamina czlowieku wiesz co to jest ? "wogole nie dziala a jak dziala to w ogromnych ilosciach" ... bez komentarza BCAA sprawia ze podczas intensywnego treningu na MASE organizm sie regeneruje o [...]

Odświeżam temat, bo mam podobny problem :) Na lewym bucie (puma halowe), w miejscu pierwszego palca but pękł tuż przy szwie. Bardzo mnie to zdenerwowało, bo zostały kupione w maju ubiegłego roku, więc nie minęło nawet rok czasu. Oczywiście poszłam do sklepu i złożyłam reklamację. Oczywiście była odmowna i jeszcze rzeczoznawca tak nagreźdał że [...]

Czytaj poprawnie nick :P Miałem napisać ze jak CUBE to ACID w okolicach tej ceny :P Wracając do twojego pierwszego postu Kross a6 jest spoko ;))

chodzi mi o to, że na redukcje trzeba obciąć węglowodany i dodać białka, nie stać mnie i po prostu nie jestem w stanie jeść dziennie 300-400g mięsa albo codziennie jeść jajka, odżywka białkowa zdecydowanie by w tym pomogła, np. rano nie mam czasu lub ochoty na jajko to robie małą owsianke (50g płatków, 200ml mleka, troche rodzynkow i orzechow + [...]

Witam, mam pytanie odnośnie łączenia siłowni z boksem Czy jest to optymalne ?...Pierwsza rzecz Gabrys2002, to co jest Twoim celem? Jak można napisać czy coś optymalne jak nie wie się do czego to ma służyć. Z Twojego planu wynika, że priorytetem jest siłownia a boks dodatkiem. Czy mam rację? Po drugie, czy ten plan jest niekompletny? Widzę [...]

Ok selko, tylko jak bo np. jesli piszecie ze do 1 tabs m1t wziac 2 tabsy sylimarolu ale ktorego ??? bo wbrew pozorom to ma znaczenie Takze moze lepiej napisac ile mg sylimarolu brac do 5mg m1t {POZDRO}

Bede robił badania krwi i niew wiem jakie mam zrobić. Możecie mi napisać jak to sie dokładnie nazywa na poziom testosteronu. I jeszcze jakie badania warto zrobić za jednym razem?? Zmieniony przez - Zdziszku w dniu 2009-01-07 11:06:20

Pomyłka, chciałem napisać pon-śr-piątek :) No trochę lektury mi dałeś, może jestem tępy ale za c*** nie mogłem znaleźć gotowca tam Znalazłem w końcu w poście traktora coś takiego: 1. PRZYSIAD 3s 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3s 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 3s 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 3s 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 3s [...]

Jest ektomorfikiem więc musi być dużo węglowodanów. Powinienem jeść 3500 kcla ale brakuje mi z diety 1000 kcal. A więc 9 godz: 100g "paszy" na którą się składa się: Płatki owsiane, Płatki jęczmienne, Płatki ryżowe, Otręby owsiane, Otręby żytnie, Otręby pszenne, Zarodniki pszenne, Słonecznik, Kasza manna, Mleko w proszku kcla: 366,33 [...]

Pytanie do donJAZYResko-przepraszam ze Ci sie tak naprzykszam ,ale mam jeszcze jedna prosbe. Masz moze jakies namiary na konkretne strony o lnie i jego dzialaniu na kolege grzybka. Szukam w necie ,ale jak do tej pory nie moglam wyszukac nic konkretnego. Chyba ,ze Ty mozesz mi po krotce napisac jak sie zachowuje len w stosunku do tego paskudztwa. [...]

Po prostu na początku korzystałem z diety znalezionej w Mens Health ale mi ją odradzono więc póki co nie korzystam z żadnej dokładnej diety tylko tak jak mówiłem staram się jeść więcej takich produktów jak jajka, kurczak, mleko,jem więcej ryb, nie jadam ziemniaków makaronów, ciasta też sporadycznie, do tego chleb ciemny, obiad wzbogaciłem o [...]

taaa dzięki za pomoc, mogliście przecież napisać tak mozesz robić to i to ale na niskim obciążeniu itp, to co bym zrozumiała jako osoba nie znająca sie na sporcie, za***iście że macie taka wiedze, ale co z tego jak nie umiecie jej przekazać normalnym ludziom. pytałam konkretnie o orbitera ale chyba tylko 1 post o nim w ogole wspomniał, propozycji [...]

Za duzo serii, naprawde nie jest to dobry plan, dziwne rozplanowanie. wogole zly plan. Nie wiem jak mam to inaczej napisac. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Do moderatorów i nietylko Ten topic jest najlepszym przykładem sytuacji która często zdarza się na forum: Sprawa jest już wyjaśniona(w tym przypadku przez Byka)i wszystko zostało powiedziane,a kolejne osoby nie dopisują nic nowego tyklo ptwierdzają zdanie poprzednika. Zastanawiałem się czy ma sens pisanie takich potwierdzeń? Z jednej strony po co [...]

Możesz napisać jak ćwiczysz klatke? Tak mniej więcej?

wtrące sie w temat koledzy, oskar117 tez mysle zeby jakis mostek pocisnać, mozesz napisać jak miałby wyglądać on u ciebie

no to jest 347, żadne zestawy ani promocje... chyba, niech się cyber (w końcu) wypowie. No bo jeśli w jego sklepie NIE MA produktu, który nie miałby promocji (skreślone 179 za xp kosztujące 139 czy ileś tam) no w sumie mógł równie dobrze napisać "daję blond dziewicę każdemu kto kupi niepromocyjny produkt". A tak nie jest, bo są przecież [...]

Popierwsze to waga 66 kg po drugie to robie dosc czesto wyciskanie dlatego mam takie efekty a taki ktos jak ty nawet nie raczył napisac w profilu ile wyciska! Jak sie cwiczy uczciwie i bez op*****lania sie to tak jest a ty Combat sie nie odzywaj jak nie wiesz! bo nie pisał bym kłamstw bo nawet nie mam powodu by wciskac kit! Pisze jak jest! i nie [...]

W końcu dostałem wstępny "temat" pracy (jeśli można to tak nazwać, bo co z tego urodzę jeszcze nie wiadomo) "suplementy w diecie sportowców" Do tego moja promotor dała mi kilka zagadnień żebym zajął się czymś przez wakacje 1. Zasady odżywiania sportowców. 2. Wybór produktów spożywczych i ich stosowanie. 3. Suplementy witamin [...]